24 outubro 2014

Dicas simples, mas úteis!

Olá meninas, tudo bem? Hoje vim trazer para vocês algumas dicas para aproveitar muito o verão e não deixar de cuidar de você mesmo, que é sempre recomendada no dia a dia, mas é sempre útil. Verão é a estação que nós aproveitamos muito, a gente costuma viajar para praia. Porém a gente tem que ter vários cuidados em relação a nossa a saúde

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Alimentação: Frutas e lanches naturais são os melhores amigos do verão consuma diariamente. Evite consumir maionese e coisas que contém muita açúcar.

Hidrate-se: As altas temperaturas provoca a desidratação por isso beba no mínimo 1,5L de água diariamente.Ou seja, beba muita água. Água de coco também é uma ótima opção para essa época.

Look: Use roupas de tecidos folgados para facilitar a respiração do seu corpo, chapéu/boné para proteger e óculos.

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Lazer:  Que tal caminhar na praia de manhã ou no fim de tarde, andar de bicicleta.

Na praia: Preste bem atenção na hora de comprar algum alimento oferecido lá, aqueles camarões abertos. Quando a fome chegar evite coisas de fritura e troque por frutas.

Essas são as simples dicas...mas úteis. Espero muito que vocês tenham gostado! 
Chuva de beijos,

                                                                                     




Comentários
10 Comentários

10 comentários:

  1. Adorei! O verão é a estação que mais precisa de cuidados!
    www.dai-sies.blogspot.com

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    1. Que bom que gostou, precisa de muitos cuidados!
      Chuva de beijos ;*

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  2. Verão é perfeito, mas exige tantos cuidados! Mas só a vantagem de caminhar na praia de tardezinha e de manhã nessa época já valem a pena
    fashionemcores.com

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    1. Caminhar na praia é tão bom né? Sempre que eu vou eu dou uma caminhada de tarde.
      Chuva de beijos, ;*

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  3. Aaa não vejo a hora do verão chegar! haha o/
    Ótimas dicas, gostei!

    Beijos e bom final de semana!
    http://www.annacaarol.blogspot.com.br/

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    1. Também não vejo a hora, \o
      Fico feliz em saber que você gostou, obrigada!
      Chuva de beijos ;*

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  4. Amei as dicas, perfeitas para o verao. Sao muito bem vindas, vou logo por em pratica. Beijos
    www.iamcamilakellen.blogspot.com
    *Rumo aos 100 seguidores

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    1. Que bom que você gostou, coloca em pratica sim!
      Chuva de beijos ;*

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  5. Amo caminhar na praia de manhã, acho que é uma das melhores coisas do verão <3 Deu até saudades!


    Beijos
    Brilho de Aluguel

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