Olá meninas, tudo bem? Hoje vim trazer para vocês algumas dicas para aproveitar muito o verão e não deixar de cuidar de você mesmo, que é sempre recomendada no dia a dia, mas é sempre útil. Verão é a estação que nós aproveitamos muito, a gente costuma viajar para praia. Porém a gente tem que ter vários cuidados em relação a nossa a saúde.
Alimentação: Frutas e lanches naturais são os melhores amigos do verão consuma diariamente. Evite consumir maionese e coisas que contém muita açúcar.
Hidrate-se: As altas temperaturas provoca a desidratação por isso beba no mínimo 1,5L de água diariamente.Ou seja, beba muita água. Água de coco também é uma ótima opção para essa época.
Look: Use roupas de tecidos folgados para facilitar a respiração do seu corpo, chapéu/boné para proteger e óculos.
Lazer: Que tal caminhar na praia de manhã ou no fim de tarde, andar de bicicleta.
Na praia: Preste bem atenção na hora de comprar algum alimento oferecido lá, aqueles camarões abertos. Quando a fome chegar evite coisas de fritura e troque por frutas.
Essas são as simples dicas...mas úteis. Espero muito que vocês tenham gostado!
Chuva de beijos,
Adorei! O verão é a estação que mais precisa de cuidados!
ResponderExcluirwww.dai-sies.blogspot.com
Que bom que gostou, precisa de muitos cuidados!
ExcluirChuva de beijos ;*
Verão é perfeito, mas exige tantos cuidados! Mas só a vantagem de caminhar na praia de tardezinha e de manhã nessa época já valem a pena
ResponderExcluirfashionemcores.com
Caminhar na praia é tão bom né? Sempre que eu vou eu dou uma caminhada de tarde.
ExcluirChuva de beijos, ;*
Aaa não vejo a hora do verão chegar! haha o/
ResponderExcluirÓtimas dicas, gostei!
Beijos e bom final de semana!
http://www.annacaarol.blogspot.com.br/
Também não vejo a hora, \o
ExcluirFico feliz em saber que você gostou, obrigada!
Chuva de beijos ;*
Amei as dicas, perfeitas para o verao. Sao muito bem vindas, vou logo por em pratica. Beijos
ResponderExcluirwww.iamcamilakellen.blogspot.com
*Rumo aos 100 seguidores
Que bom que você gostou, coloca em pratica sim!
ExcluirChuva de beijos ;*
Amo caminhar na praia de manhã, acho que é uma das melhores coisas do verão <3 Deu até saudades!
ResponderExcluir♥
Beijos
Brilho de Aluguel
É muito bom, amo!
ExcluirChuva de beijos ;*